ベーグルをいただきます

今日はひさびさシトシトの雨降りですね。
はじめましての方が、ベーグル便「ゆきだるま」取りに来てくださいました。
ちっちゃな赤ちゃんと一緒。
かわいかったなぁ～♪♪
いつものお客さまも雨＆寒い中ありがとうございました。

ぷっくり「クランベリークリームチーズ」

甘酸っぱいクランべリーとクリームチーズの組み合わせ。
この組み合わせ、とっても女の子が好きなイメージです。

と思っていたら、おととい前に働いていた会社の子たちに会うと
やっぱり女の子たちに人気でしたヾ(=^▽^=)ノ



先日、初めて受けた整体。
いつも行くお風呂やさんで、nu*が「ほんまに気持ちいいから一度受けてみろ！」と半強制的に。
今まであんまりこってない！と自称していたのですが、
マッサージしてくださった方に、
「肩こりすぎていて、頭痛とかあるんじゃないですか？！」
って聞かれてしまいました。

ガーン。なんだ、肩こってるんじゃん。
思った以上に気持ちがよくって、ついウトウト・・・
終わると軽くなっていて、ビックリ。
肩甲骨回り、脂肪かと思っていたら、毒素だとか(苦笑)
うーん。これははまりそう。
でも、高いですねぇ。。。。

ベーグルに編み物に読書。
うつむいて同じ体勢で長時間いるなぁ。
あ、パソコンもかな。

やっぱり運動しなくちゃ、身体がゴキゴキになるんだなぁ、と実感。
でも寒いから、ってきっと怠けるmi*です。
アウトレットとか買い物でけっこう歩いたけど・・・ってダメか。

腹式呼吸をたくさんしました。
体の空気が入れ替わる感じがして気持ちよかった♪